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détente
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écouter l'histoire d'Harry Potter

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VUE DANS LA GAZETTE N°29

Installe-toi confortablement dans un endroit tranquille et écoute l'histoire d'Harry Potter pour te détendre

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des couleurs pour des fleurs

clique sur le bouquet

VUE DANS LA GAZETTE N°20

dessine de belles fleurs pleins de couleurs avec Dominique

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un paysage abstrait

clique sur le dessin

VUE DANS LA GAZETTE N°20

dessine un beau paysage facilement avec l'aide de Dominique

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colorier un mandala

clique sur le dessin

VUE DANS LA GAZETTE N°14

après avoir choisi un mandala sur internet et l'avoir imprimé, colorie le n suivant les instruction de Dominique

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jouer avec les couleurs

clique sur une couleur

Dominique te propose de jouer avec 4 couleurs de ton choix, essaie, tu verras, c'est facile

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une musique calme

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VUE DANS LA GAZETTE N°8

une musique douce à la flûte de pan pour te détendre

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dessiner un paysage

clique sur le dessin

prend le temps de dessiner avec Dominique un beau paysage pour te détendre

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une histoire calme pour s'endormir

clique sur la lune

une histoire calme à écouter pour s'endormir : le lit voyageur

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musique douce

clique sur le soleil

VUE DANS LA GAZETTE N°8

une belle musique pour se détendre

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une histoire calme pour s'endormir

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une belle histoire pour s'endormir calmement.

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séance guidée de méditation

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une séance pour te permettre de te détendre avec de la musique calme et des consignes simples pour te relaxer.

grenouille.jpg

faire la grenouille

clique sur la fille

se détendre avec la position de la grenouille.

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musique calme

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VUE DANS LA GAZETTE N°8

une musique douce aux notes délicatement électroniques

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la gomme magique

clique sur l'arc-en-ciel

se détendre en utilisant une gomme magique imaginaire qui va détendre tout ton corps.

Cône de signalisation

bientôt une idée pour te détendre

c

bientôt une nouvelle idée pour te détendre

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méditation

clique sur l'image

une petite séance de méditation proposé par Dominique pour se calmer et se recentrer sur soi-même

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se relaxer

clique sur l'image

se relaxer, séance avec Dominique qui va te permettre de te détendre.

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